แก้อาการเมาค้าง ต้องทำตามนี้ ได้ผลชัว

แก้อาการเมาค้าง ต้องทำตามนี้ ได้ผลชัว

ปัจจุบันนี้ คำที่ชินปากคนไทยมากกว่า “เมาค้าง” แต่มีความหมายเดียวกันก็ คือ “แฮงค์” ซึ่งกร่อนมาจากคำว่า “hangover” อีกทอดหนึ่ง หมายความว่าการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์หนักเกินไป จนปวดหัว มึนตึ้บ มวนท้อง รู้สึกอยากจะอาเจียน ตื่นไม่ไหว หรือไหวก็อ่อนเพลีย ถ้าหากเป็นวันธรรมดาก็ส่งผลเสียต่อการทำงาน ถ้าหากเป็นวันหยุดก็จะต้องนอนซมอยู่กับบ้าน แทนที่จะได้ออกไปเล่นกีฬา ดูหนัง ช้อปปิ้ง หรือทำงานอดิเรกที่อยากทำ ฉะนั้นเราจึงมีแนวทาง “แก้เมาค้าง” หรือ “แก้แฮงค์” มาแนะนำ เพื่อความสำราญบานใจทั้งในขณะที่ดื่มและหลังจากการดื่ม เน้นที่ “อาหาร” เป็นหลัก

เครื่องดื่มวิตามิน

เครื่องดื่มแบบนี้สามารถหาซื้อได้ตามร้านค้าหรือร้านขายยาทั่วๆไป วันไหนรู้ตัวว่าจะต้องไปออกงานสังคมและจำเป็นต้องดื่มหนักแน่นอนควรจะหามาจัดเตรียมไว้ เพราะว่าเครื่องดื่มนี้จะประกอบไปด้วยวิตามินบีและวิตามินซี ช่วยลดอาการแฮงค์และอาการปวดหัวได้ นอกเหนือจากนี้สิ่งที่ควรจะทำคือดื่มน้ำเปล่าควบคู่กันไปด้วย เพราะว่าหลังจากดื่มหนัก ร่างกายมีโอกาสสูญเสียน้ำออกไปมาก

ดื่มเกลือแร่แก้กระหาย

หลังจากการดื่มมาอย่างหนักหน่วงเรามักไม่รู้สึกว่าร่างกายได้สูญเสียน้ำไปมาก ด้วยเหตุว่าแอลกอฮอล์ทำให้รู้สึกเช่นนั้น แต่ว่าการที่ร่างกายจะต้องขับแอลกอฮอล์ออกไปก็ต้องใช้น้ำจำนวนมากกว่าที่ได้รับเข้าไป ทำให้ร่างกายขาดน้ำแน่นอนเกลือแร่ชนิดละลายน้ำที่มีขายตามร้านขายยาจะช่วยฟื้นฟูอาการขาดน้ำ แต่ควรจะจิบทั้งวันเพื่อเติมน้ำให้ร่างกายอย่างสม่ำเสมอ รวมทั้งทำให้ระบบต่างๆภายในร่างกายทำงานได้ดีขึ้น

น้ำขิง

เครื่องดื่มที่ช่วยในเรื่องของระบบการหายใจ โดยทั่วไปเมื่อเราทานของเผ็ดร้อนจะช่วยทำให้จมูกและหลอดลมโล่งสบาย นอกจากระบบหายใจ น้ำขิงอุ่นๆยังช่วยทำให้รู้สึกฟื้นตัวจากอาการปวดหัว รวมทั้งช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายให้ขับเอาแอลกอฮอล์ออกมาได้ดีขึ้น

กล้วยหอม

สุดยอดของกินอีกประเภทหนึ่งของคนชอบดื่ม เนื่องจากช่วยแก้ไขอาการแฮงค์ได้ชงัด เพราะโพแทสเซียมที่อยู่ในกล้วยช่วยป้องกันภาวะขาดน้ำและช่วยเคลือบกระเพาะไปในตัว ทำให้ร่างกายดูดซึมแอลกอฮอล์ได้ลดน้อยลงและขับออกได้เร็วขึ้น

ดื่มแอลกอฮอร์

การดื่มแอลกอฮอร์นั้นเป็นสิ่งที่ทำให้เรารู้จักผ่อนคลายและคลายเครียดได้แต่ต้องดื่มเพียงแค่พอเหมาะเพื่อจะได้เกิดประโยชน์ต่อร่างกายด้วยไม่ควรดื่มมากจนเกินไปเพราะอาจจะเกิดอันตรายหรือถึงแก่ชีวิตได้

จัดโดย m88th.link bonus88.club
Close Menu