ก่อนไปปาร์ตี้ควรกินอะไรรองท้องก่อนดี

เป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าเราไม่ควรปล่อยให้ท้องว่างก่อนจะไปลุยปาร์ตี้เพื่อลุ้น แจ็คพ็อตเงินล้านเกมสล็อต slotmania กับเพื่อนๆ ทว่าเพียงแค่รับประทานให้ท้องอิ่มอย่างเดียวอาจจะไม่เพียงพอ เราอาจจะต้องเลือกอาหารที่จะกินด้วย เพราะนั่นจะช่วยทั้งในระหว่างดื่ม และหลังดื่มได้ด้วย

แซลมอน

แอลกอฮอล์จะมีผลให้ร่างกายของคุณมีระดับวิตามิน B12 ลดน้อยลง และแซลมอนมีวิตามิน ตัวนี้ค่อนข้างจะสูง และวิตามินในกลุ่ม B มีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเรื่องความจำ และระบบประสาท

สปาเก็ตตี้

แอลกอฮอล์ส่งผลสำหรับการเปลี่ยนแปลงระดับการสะสมของ Glycogen ซึ่งถูกสะสมอยู่ที่ตับ และการกินพาสตาหรือสปาเก็ตตี้จะช่วยในเรื่องที่เกี่ยวข้องกับการสูญเสีย Glycogen ได้อย่างดีเยี่ยม

ไก่

เราหมายคือไก่จริงๆและเป็นเนื้อสัตว์ที่มีโปรตีนที่ใช้เวลานานในการย่อยตอนที่อยู่ในกระเพาะ และนั่นจะมีผลให้การดูดซึมแอลกอฮอล์ไปสู่กระแสเลือดของคุณช้าลงด้วย และรายการอาหารที่ขอแนะนำคือ แซนด์วิชไก่

โยเกิร์ต Low-Fat

เป็นของกินที่ใช้เวลาในการย่อยนาน ราวๆ 4-6 ชั่วโมง และมีสารอาหารทั้งโปรตีน และไขมัน

ซีเรียล

อาหารฝรั่งสิ้นคิดในมื้อเช้ากลายเป็นของสำคัญสำหรับคนชอบดื่ม เนื่องจากว่าการกินซีเรียล 1 ชามจะมาพร้อมกับนมและตัวซีเรียล ซึ่งอาหารจำพวกนี้ จะช่วยทำให้ปรับการดูดซึมแอลกอฮอล์ในเลือกช้าลง ส่วนนมจะมีส่วนช่วยทำให้คุณลดความเสี่ยงใน สภาวะการขาดน้ำ เพราะในนมมีน้ำถึง 90% และเมื่อคุณดื่ม บางครั้งคุณไม่รู้ตัวหรอกว่า จะต้องไปฉี่บ่อยมากแค่ไหน และยังมีโปตัสเซี่ยมอีกด้วย

ไข่

เป็นของกินช่วยแก้แฮงค์ได้อย่างดีเยี่ยม และกรดอะมิโนที่ได้ที่เกิดจากการกินไข่ ยังช่วยทำลายแอลกอฮอล์ด้วย