ความจริงของอาการเมาค้าง สามารถหาของมากินเพื่อลดอาการเมาค้างได้

เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์นับว่าเป็นพระเอกชูโรงในงานเลี้ยงสังสรรค์ แม้กระนั้นภายหลังจบงานสังสรรค์แล้วหลายท่าน ชอบมีลักษณะอาการแฮงค์ หรือ Hangover ซึ่งยกตัวอย่างเช่นอาการ อ้วก คลื่นไส้ อยากจะอาเจียน ปวดหัว คอแห้ง อยากกินน้ำ ไม่มีสมาธิ ใจสั่น มือสั่น ตาแดง ไม่มีแรง เมื่อยล้า ลุกไม่ขึ้น เดินไม่คล่องแคล่วตามธรรมดา เหงื่อซึม ไม่อยากกินอาหาร ลิ้นไม่รับรส เจ็บท้อง ตัวเย็น กล้ามเนื้อเกร็ง หรือบางทีอาจเป็นตะคิวร่วมด้วย และแน่นอนที่ขาดไม่ได้กับวงเหล้าก็คือ เว็บพนันอย่างสล็อตวี เกมเยอะ! ที่จะให้คุณได้ลุ้นไปกับเกมการพนันต่าง ๆ ภายในเว็บและร่วมสนุกไปกับเพื่อนๆภายในวงด้วย

โดยสิ่งที่ทำให้เกิดอาการแฮงค์ เกิดขึ้นได้เนื่องมาจากแอลกอฮอล์ไปลดการดูดซึมวิตามินและก็ธาตุจากทางเดินอาหาร รวมทั้งยังมีฤทธิ์ขับฉี่ ยิ่งฉี่หลายครั้งยิ่งทำให้ร่างกายเสียน้ำ ก็เลยมีการขับวิตามินและก็แร่ธาตุออกไปกับฉี่ ได้แก่วิตามิน บี1 บี2 บี6 บี12 วิตามิน ซี กรดโฟลิก แมกนีเซียม โพแทสเซียม ธาตุเหล็กรวมทั้งสังกะสี ก็เลยทำให้เกิดความรู้สึก อ่อนเปลี้ยเพลียแรง เวียนหัว งงงัน หงุดหงิด ชาปลายมือปลายตีน

ก็เลยขอยกตัวอย่างถึงวิตามินที่มีหน้าที่สำคัญต่อการเมาค้าง ดังต่อไปนี้

วิตามิน คุณประโยชน์ที่ได้รับมาจากวิตามินพบได้ในของกินหรือเครื่องดื่ม

วิตามินบี 1 แล้วก็ บี6 ลดอาการมึนงง เวียนหัว ชาปลายมือปลายตีน ผัก โฮลวีท ข้าวโอ๊ต ถั่วลิสง นม ไข่แดง ปลา เนื้อหมูไม่ติดมัน ถั่วเหลือง กะหล่ำปลี ตับ

วิตามิน ซี ช่วยเร่งการกำจัดแอลกอฮอล์ออกมาจากร่างกาย รวมทั้งทำให้เกิดความรู้สึกสดชื่น น้ำส้ม น้ำมะนาว

กรดโฟลิก นำส่งออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆของร่างกาย ลดอาการอ่อนเพลีย ฟื้นฟูเซลล์ที่จะถูกทำลายโดยแอลกอฮอล์ กะหล่ำปลี บร็อคโคลี่

แมกนีเซียม ทุเลาลักษณะของการปวดหัว หงุดหงิด ช่วยลดอาการกล้ามอ่อนเพลีย แล้วก็อาการอ่อนเพลียได้ เนื้อสัตว์ ไข่ นม ถั่วเมล็ดแห้ง ธัญพืชที่ไม่ผ่านการขัดสี แล้วก็ผักใบเขียว

คนธรรมดาทั่วไปบางครั้งก็อาจจะตามหายาแก้แฮงค์ หรือ แก้แฮ้งค์ กันในร้านค้ายาตามตลาด บางร้านค้ายาจ่ายยาตามอาการ ยกตัวอย่างเช่น ถ้าเกิดมีลักษณะอาการอ้วกอาเจียน ก็จะจ่ายยาแก้อาเจียนคลื่นไส้ ยกตัวอย่าง เป็นต้นว่า โมทิเลียม Motilium-M หรือดอมเพอริโดน Domperidone